El Alma sabe... Reflexión y pensamiento......

Reflexión y pensamiento que me acompaña a lo largo de mis 45 años!!!

Una forma de vida?... Una afirmación y acierto?...
Solo yo y mis ancestros lo sabemos.....
Tal vez no lo recuerdas... pero el alma si...
            El Alma sabe?... 

     Ella siempre sabe!!!...

Sabías tu que todas las personas que están contigo en esta encarnación lo acordaron antes de nacer?
Claro, tienen firmado un pacto de almas...
Dicen que antes de nacer, cuando cada Ser decidió venir a la Tierra a vivir la experiencia 3D hubo un acuerdo de almas.

Primero cada alma seleccionó minuciosamente las experiencias que deseaba vivir en esta encarnación. Algunos eligieron aprender a través del desapego, otr@s de la soledad. L@s de más decidieron aprender de la relación de pareja. Algunos se atrevieron a experimentar la riqueza material… Y así… Como si eligieran las materias para matricularse en la Universidad, tod@s decidieron sus misiones. Y hubo una gran reunión de entre ellas para pactar como se interrelacionan estas almas… Como cuando se reparten los roles en una obra teatral, cada cual recibió su papel el la obra de su vida… y Nacieron…

Algunas de estas almas se encontraron desde su nacimiento y son herman@s. Otr@s les tocó ser compañer@s del cole para llegar a ser amigos en la adultez… otr@s no se encontraron hasta cuando fueran mayores, pactaron conocerse en una fiesta y enamorarse… Y hubo quienes tendrían roles mínimos en la vida del otr@.
Otr@s sería quien le rompería la nariz en la disco porque le robaría la Novia/Novio … O el taxista que lo llevaría al aeropuerto aquel día en que le avisaron que su madre se moría…

Nada, absolutamente nada es casual en la vida de ninguno. Hay libre albedrío. Nos hemos repartido los papeles, pero no hay guion. Cada un@ crea sus propios diálogos y acciones… y asume la responsabilidad.

Así que ponte a pensar ¿Por qué tienes a ese jefe tan exigente y perfeccionista? Será que acordaron que él sacaría lo mejor de ti y te puliría cual diamante? O será que tienes que aprender la tolerancia? Y si lo que debes hacer es renunciar? Difícil saber lo que viniste a vivir con cada persona… pero el alma lo sabe… y el alma solo sabe comunicarnos mensajes que llamamos intuición.

Y por qué no logras tener una pareja fiel?

Comprendes ahora que esa persona que está allí como un Pepito Grillo es porque quizás tú se lo pediste, le rogaste que fuera la voz de tu conciencia… y tú misma le suplicaste: No importa que te odie, pero no me dejes realizar algunas acciones que me dejarán pegada a esta encarnación…

Y entiendes porque te bastó con ver a esa persona para que sintieras retortijones en la barriga … Tu alma te estaba avisando todo el dolor que te causaría…

No recordamos. No sabemos que nos une a todo el elenco que nos ayuda a representar la obra de nuestras vidas, pero hay en acuerdo tácito entre tod@s de permanecer junt@s para ayudarse mutuamente a crecer… evolucionar…

Entre tod@s formamos un verdadero equipo sanador porque nos ocupamos tanto de nuestro propio desarrollo como del de los demás. Pero también podemos cerrar abrupta-mente la relación con algun@s por problemas meramente terrenales. Ya lo dije: Tenemos libre albedrío.

Todo este camino iniciado en nuestra primera encarnación hace millones de siglos atrás tiene como objetivo la iluminación… Cada encarnación agregamos gotas de luz a nuestra conciencia y así evolucionamos. Avanzamos despacio en términos terrenales, pero vamos a la velocidad de la luz en términos estelares…

Así que no podemos mirar ninguna relación y juzgarla de triunfo o fracaso… Estamos aprendiendo, y el solo hecho de poder interactuar con otr@s, de conocerle, descubrir sus diferencias… llegar hasta lo profundo de su alma vuelve cualquier relación un éxito…

Así que no te enrosques con ese jefe maltratador/a, con esa pareja infiel, con esa amiga envidiosa, con ese profe abusivo, con la vecina quejosa, el almacenero gruñón, ese pretendiente meloso, esa hija rebelde… Solo mírales directamente al alma y diles: Gracias por respetar el acuerdo…

Una Reflexión : Miradas distintas .... Lágrimas Sanadoras........

           Lágrimas Sanadoras........

Reflexión y pensamiento que me acompaña a lo largo de mis 45 años!!!!!
Una forma de vida?... Una afirmación y acierto?..
Solo yo y mis ancestros lo sabemos........

Debo admitir que soy de las pocas personas que confiesan practicar libremente el sano arte de llorar… Sí, porque llorar nos purifica y nos sana.
He llorado casi tanto como he reído y mis lagrimas pueden brotar a raudales con solo mirar los ojos de mi fiel lorito,también viendo una de esas películas legendarias o simplemente recordando alguna situación conmovedora.

Siempre que una persona llora suele acercársele alguien que, dándole un brazo o acariciando su hombro te dice con aflicción: No llores ya que socialmente no está bien visto llorar frente a otr@s porque es atribuido a debilidad, falta de dominio de si mismo y a excesiva emocionalidad. Olvidamos que todos llegamos a este mundo llorando y el llanto es una liberación para el alma y también para el cuerpo. Tal como aseamos nuestra casa para eliminar los desechos y olores, el cuerpo, la psiquis, el alma necesitan un fuerte aseo emocional y es bueno liberar esa tristeza, ese dolor, esa impotencia, los miedos, las fobias, la nostalgia…

Otra actitud muy común cuando alguien se desborda emocionalmente a través de las lágrimas es retirarse. A muchos el enfrentamiento con las emociones les duele y prefieren no vivirlo.

Desde el punto de vista físico el llanto es el desborde de los lagrimales que proporciona hidratación a los ojos y liberar hormonas de bienestar lo que permite disminuir los altos niveles de angustia y actúa como un calmante natural de la intensidad emocional. Después de llorar se entra en un estado de relajación al igual que después de la tormenta llega la calma.

No llorar es acumular todos los desechos emocionales en alguna parte del cuerpo y transformarlos en enfermedad o sacarlos afuera transformados en rabia o depresión, lo que genera más desechos tóxicos aún.

Llorar es la expresión del cuerpo a tanta opresión, represión, confusión y estrés. Quien es capaz de llorar se libera y abre las compuertas de su alma para que ésta pueda fluir libremente. No llorar coloca un muro entre nosotros y las emociones, nos escinde del corazón y nos deja con una sensación de angustia y soledad.

Muchas personas me comentan que no pueden llorar, que les cuesta soltarse y puedo comprenderlo porque en algún tiempo estuve así, totalmente bloqueada y era porque mi cabeza gobernaba mi vida y había apagado el botón de conexión con las emociones y me mantuve así apagada un par de años hasta que un día se encendió nuevamente y me puse al día por todo lo que no había llorado.

Aunque el llorar se asocia a la tristeza, muchas veces lloramos de felicidad…
Tod@s hemos vivido o presenciado escenas de la vida donde es imposible no llorar emocionados, porque el detonante de las lágrimas es la emoción y éstas pueden ser extremadamente alegres o extremadamente tristes.

Sí, he llorado mucho y no solo de tristeza, también de alegría, de nervios, de rabia, de miedo, de impotencia, de nostalgia, de alivio, de fragilidad, de solidaridad, de amor… Y contrariamente a lo que muchos creen, las lágrimas no me han debilitado sino muy por el contrario, me han hecho más fuerte y me han ayudado a conocer y abrazar mi mundo interior.
No me molesta que algun@s digan que soy una llorona, creo que es una característica más y no me hace mejor ni peor que nadie… es simplemente una parte de mi que me permite fluir desde el alma y me conecta con lo que realmente soy.

Llorar es siempre una sanación para el alma, sea lo que sea que estemos liberando permite que cerremos un ciclo porque siempre hay un antes y un después de esas lágrimas.

Yo os invito hoy a llorar por todo lo que no hemos llorado porque nos hemos estado reprimiendo… Porque la verdad es que a veces cuesta encontrar ese momento a solas para poder soltarnos y expresar eso que llevamos dentro...

Llorar es tan sano como reír o como comunicar y expresarse… quitémosle la sobrecarga de energía negativa que le hemos puesto al sano arte de llorar y hagámonos el regalo de permitirnos liberar todo ese llanto reprimido…. No habrá arrepentimiento porque las lágrimas siempre son sanadoras…

El estiramiento estático clásico sobre un músculo frío no es bueno.Si estás estirando antes de hacer ejercicio, deja de hacerlo hoy mismo. Así debes calentar y estirar.

Si estás estirando antes de hacer ejercicio, deja de hacerlo hoy mismo. Así debes calentar y estirar.

Tradicionalmente se pensaba que el estiramiento ayudaba a preparar los músculos para el esfuerzo y evitar las lesiones. Sin embargo, un estudio sobre estiramiento y ejercicios de fuerza de la universidad de Austin, Texas, ha podido comprobar que los estiramientos antes del esfuerzo en realidad hacen más débiles a tus músculos, e incluso pueden llevar a lesiones. Otro meta estudio sobre estiramiento llega a las mismas conclusiones.

El estiramiento estático clásico sobre un músculo frío no es bueno. Con estos ejercicios se coloca el músculo en una posición estirada y se aplica presión suave. Esto consigue aumentar la circulación sanguínea a la zona, pero al mismo tiempo también crea pequeñas lesiones en las fibras musculares. Cuando después intentamos hacer un sprint, o levantar un peso, nuestros músculos no pueden ejercer la misma fuerza que antes.

Debes estirarte después del esfuerzo. En otro estudio se pudo ver al estirar antes o durante el ejercicio, disminuían los valores de los factores de crecimiento, como la hormona IGF-1. Como ya sabes, controlar tus hormonas es fundamental para cambiar tu cuerpo.

Esto es lo que puedes hacer:

Antes del entrenamiento: Ejercicios dinámicos.

Lo que necesitamos antes del esfuerzo es aumentar el riego sanguíneo y lubricar las articulaciones. Lo mejor son los ejercicios dinámicos como balancear las piernas, correr en el sitio con las rodillas altas, rotaciones de brazos y de tronco. Suavemente y sin forzar el movimiento. Con cinco minutos basta.   

Durante el ejercicio: estirar antagonistas.

Un buen consejo durante el ejercicio es estirar suavemente el músculo opuesto al que estamos trabajando. Más que estirar, se trata de moverlo en la dirección opuesta. Por ejemplo, si estamos haciendo sentadillas, después de terminar el ejercicio podemos estirar los músculos isquiotibiales, que son los que están en la parte trasera del muslo. Siempre sin forzar y solo durante unos pocos segundos.

Después de entrenar: estiramiento.

Una vez el músculo está fatigado, es el momento de estirarlo. Debes estirar el músculo hasta su límite (puede ser molesto, pero nunca tiene que doler) y mantener la postura durante 30 segundos. Por ejemplo, si has hecho sentadillas, debes estirar tanto los cuádriceps y los glúteos con estos ejercicios: 

TÉ PARA PERDER GRASA Y ADELGAZAR

TÉ PARA PERDER GRASA Y ADELGAZAR

1 _vaso de agua

2_ varitas de canela

3_Jengibre

4_Jugo de 1 limón

Hervir por 7 minutos la canela e el jengibre
agregar el jugo de limon

Se puede tomar caliente o frío

ATADOS DE HIERBAS PARA SAHUMAR.

ATADOS DE HIERBAS PARA SAHUMAR.

Recordemos que las posibilidades de sahumar no terminan en el incienso, copal, sándalo, etc. Sobre un carbón, sino que también se puede emplear diferente tipos de hierbas acorde a las propiedades que estas poseen. Se para la purificación, la limpieza, la protección de los cuerpos físicos y espirituales, para expulsar la energía negativa y la creación de un espacio sagrado.
El atado se arma poniendo las ramas con la mayor cantidad de hojas posibles como indica la imagen y se procede a realizar un atado con hilo de algodón y en cada vuelta realizar un nudo para sujetarlas bien.

En general, para restablecer el equilibrio físico, mental y emocionalmente, para proteger contra las energías negativas, para limpiar la gente, los instrumentos mágicos, las superficies y restaurar nuestro espacio sagrados.

Las hierbas son típicamente atado en la mano del tamaño de paquetes llamados “palos secos”.

En un ritual de purificación, el palo seco se enciende en llamas. Después de unos momentos, la llama se apaga y la hierba sigue latente, liberando cantidades de humo en el aire. Si un espacio se va a purificar, el palo seco se realiza a lo largo de todas las partes del espacio, si es necesario, el humo puede ser dirigido en esquinas con un abanico de plumas.

Cómo Sahumar:

El proceso de sahumar es muy fácil y cualquiera puede hacerlo.

Debe ser supervisado por adultos si desea realizarlo un niño.

Abran ventanas y puertas para que toda energía negativa e indeseada salga mientras realizamos la limpieza.

Paso uno:

Obtenga su palo seco de hierbas su atado.

Paso dos:

Utilice una concha de mar o un recipiente a gusto de un material resistente al calor (bronce, cerámica gruesa, hierro o metal) y luego con un fosforo prenda el atadito de tal manera que se queme la punta y comience el proceso de ignición (al igual que lo haríamos con un incienso común). Ubicarlo dentro del recipiente, asegurándose que los brasas se mantengan encendidos.

Paso tres:

Ligeramente soplar para que el proceso de ignición se mantenga.

Tenga cuidado al soplar las hierbas secas pueden reaccionar con el fuego.

Paso cuatro:

Si usted está limpiando una habitación, simplemente camine y guie el humo hasta que se sienta el cambio de energía. No se necesita mucho, pocos minutos debería ser suficiente para una limpieza básica. Si usted está haciendo más que eso, es posible sahumar por un período de tiempo más largo.

Para poder guiar el humo: utilice un abanico de plumas o una pluma grande.

Paso cinco:

Queme solo lo que necesite. La idea es que Ud. puede elegir cuanto utilizar. Si es para sahumerios breveces solo queme la punta y para apagar, corte las partes encendidas minuciosamente con una tijera de podar. (Asegúrese de que quede totalmente apagado las hierbas secas suelen quemarse con mucha facilidad).

Muchas personas de todas las culturas ya disfrutan de los ataditos ancestrales

Atado

Alguna hierbas y sus propiedades:

_SALVIA BLANCA: Es un purificador en general de ambientes y personas, posee un efecto similar al incienso.
_ROMERO: Se usa para limpiar lugares cargados de influencias negativas. También se usa antes de realizar trabajos de Magia para propiciar el lugar y para purificarse personalmente después de un trabajo espiritual. Es protector y actúa contra posibles daños, aleja a los ladrones. Su uso es también tranquilizador, ayuda a relajarse y permite buenas relaciones entre personas.
_ALBAHACA: Es una de las plantas más benéficas que existen. Buen protector del entorno negativo. Aporta claridad metal, actúa contra la angustia, y favorece el desarrollo psíquico y espiritual. Una maceta de Albahaca puesta en el hogar “recoge” energía negativas que allí hubiera.
_ARTEMISA O AJENJO: Resuelve problemas en el hogar. Mejora el amor entre la pareja. Favorece la visión clara. Muy bueno como incienso de limpieza del hogar. Elimina las larvas astrales.
_EUCALIPTO BLANCO: Contra la tristeza. Protege de malos espíritus. Da Valor en la vida y beneficios en la bolsa y finanzas dice que es una excelente protección contra el frío, si se guarda en la almohada.

-CEDRO: nativo de la tradición americana se utiliza para llevar las oraciones al creador. Se utiliza para cerrar la brecha entre el cielo y la tierra. También parece que el cedro tiene conexiones con el poder y el sol a través de muchas tradiciones diferentes, como los sumerios, la tradición cabalística y la mitología egipcia. A menudo se asocia con romper el mal uso de las fuerzas de poder o de gran alcance que pueda tener una influencia negativa.
_LAVANDA: Favorece la videncia. Trae armonía y paz al hogar y es un gran purificador de psiquismo. Esta planta favorece una relación armoniosa en las parejas, y para hacer que los sueños se hagan realidad.
_MANZANILLA: Contra la irritabilidad y mal humor. Se usa para el amor y da suerte en el juego.
_MENTA: Favorece los buenos negocios y atraerá clientes a la tienda.
_ORTIGA U ORTIGILLA: Aleja enemigos. Da valor para resolver problemas con serenidad.
_COLA DE CABALLO: Sirve para rituales de dinero. Es perfecta para potenciar la suerte. Es también una planta atrae dinero.
_HIERBABUENA: Se usa para trabajos relacionados con el dinero y la prosperidad. La Hierbabuena es limpiadora de lugares ya que rechaza todo lo negativo. Permite invocar a los buenos espíritus y es fuerte protectora de la casa.
PALO SANTO: El Palo Santo es considerado como Madera Sagrada. Es usado por los curanderos y chamanes en ceremonias, rituales, y sesiones de cura y limpieza. Se usa también para la meditación, la relajación. Es Limpiador de energías negativas. Atrae la buena suerte. El Palo Santo es usado como incienso por su fuerte y dulce aroma al ser quemado. El humo se dispersa para limpiar y purificar el ambiente contra los espíritus malos, las fuerzas y energías negativas. Su aroma muy agradable calma y tranquiliza.
RUDA: La Ruda actúa como rompe hechizos ya que absorbe energías negativas. Se usa en trabajos de magia o para exorcismos. Fuerte Protector, permite limpiezas espirituales y también limpia las energías negativas de lugares como casas o negocios. Su olor ayuda a despejar la mente en los asuntos amorosos y aumenta y mejora el poder y el proceso mental. Es un fuerte propiciador para curaciones y para atraer suerte.
Estas son algunas, el resto pueden buscarlas o ir preguntando para ver cuales serían las mejores hierbas para usar en cada caso. Usen su imaginación ya que también pueden mezclarlas con flores e inclusive con granos de incienso normal.

Crema casera para eliminar cicatrices y estrías en tan solo 15 días

Crema casera para eliminar cicatrices y estrías en tan solo 15 días.
Cuando nos recuperamos de una lesión, cirugía, herida o inflamación, generalmente suelen quedar en nuestra piel cicatrices o estrías, en mayor o menor grado dependiendo de nuestra encarnadura. El proceso de cicatrización de una herida ocurre en tres etapas. Pero es necesario que desde el comienzo apliquemos los cuidados necesarios en la herida o zonas donde puedan aparecer estrías, como por ejemplo a consecuencia de un embarazo, así como en el resto de nuestro cuerpo. Mientras más cuidadosos seamos con nuestra piel menor será la cicatriz y apenas nos dejará esas desagradables marcas.

En la mayoría de los casos las mujeres sienten que no obtienen los resultados esperados con el uso de cremas que se pueden encontrar habitualmente en centros especializados de estética.

A continuación te presentamos como preparar una crema que te ayudara a eliminar esas anti-estéticas cicatrices y estrías de tu cuerpo en apenas dos semanas gracias a los maravillosos beneficios que posee la manteca de cacao.

Ingredientes para la crema anti-estrías y anti-cicatrices:

1/4 de taza de manteca de cacao
1/4 de taza de aceite de oliva
Una cucharada de miel
4 gotas de aceite de lavanda

Modo de preparación de la crema:

Vierte la manteca de cacao en un recipiente y calienta a baño de maría hasta que esté completamente derretida. Después agrega los demás ingredientes. Deja la mezcla en reposo hasta que esta esté a temperatura ambiente, guardándola en un lugar fresco y seco. Finalmente ponla en el congelador durante 20 minutos o media hora.

Debes conservar la mezcla preparada en un recipiente de vidrio que cierre a la perfección. Debes aplicar esta crema sobre tu piel a diario, por la mañana y en la noche, y sobretodo no se recomienda utilizar la crema en caso de exponerse al sol. La mezcla de estos ingredientes reparará tu piel, atenuando cicatrices y estrías y además la mantendrá hidratada..

EL ENIGMÁTICO Y PODEROSO ANILLO ATLANTE

EL ENIGMÁTICO Y PODEROSO ANILLO ATLANTE.

Hay muchas teorías sobre el origen de este extraño y fascinante anillo pero hoy, más que de la historia o la leyenda quiero hablar de mi experiencia personal con él.

Lo que debes saber es que los símbolos geométricos que lo adornan, guardan un equilibrio y un orden especial que canaliza una energía muy poderosa. 
Esas formas interrelacionadas crean un campo de potentes vibraciones y un escudo protector para quien lo lleva puesto,

Lo más importante que quiero contarte es la manera en se puede utilizar toda su potencia.

Si te decides a llevarlo en la dedo anular, como yo lo llevo, has de tener en cuenta que en la mano derecha estimula y en la izquierda relaja. Así que, dependiendo de lo que necesites, estimulo o relajación debes colocarlo en un mano o en otra.

Para las personas enfermas o en procesos de recuperación por alguna enfermedad, operación o traumatismo, lo mejor es llevar el anillo colgado del cuello con un cordoncillo de seda roja, calculando que quede a la altura del pecho, donde esta uno de los chacras más importantes, para que a través de él, el Atlante, irradie a todo el cuerpo la fuerza y la energía que se necesita en estos casos.

Hay personas que me preguntan si pueden dejarlo en casa. Dicho así parece raro, pero sí, se puede dejar el anillo “trabajando” en casa. Donde lo coloques va a transmitir fuerza, sea en una planta, a un espacio o a alguien determinado colocándolo sobre su fotografía.

Yo suelo llevarlo puesto mientras trabajo, porque me aporta lucidez, claridad de ideas y me ayuda a estar más receptiva a todo lo que vivo en cada consulta.

Algún domingo lo consagro, nuevamente, en honor a Dana, la diosa del Sol y lo rodeo con velas doradas o naranjas y esa es manera de recargarlo. Lo he sacado de mi dedo hoy para mostraros como se hace.

Aplicándolo a zonas de dolor, o a golpes actúa como calmante y aplicado en los parpados, unos segundos en cada uno, combate los padecimientos de los ojos.

El anillo Atlante una vez consagrado y utilizado, no puede ser cedido a nadie. Es personal y puedes usarlo en beneficio de los demás, pero siempre manejándolo tú.

Para mí, para los miembros de mi familia y para mis amigos es como un sello, como un emblema.

No nos importa de dónde viene, ni cuál es su origen, solo asegurar a quien quiera utilizarlo que lleva muchos años siendo parte de nuestra forma de vida.
En mi vida lleva 15 años ...

5 ejercicios de relajación..

El estrés cotidiano daña nuestra salud y nuestro cuerpo porque genera fatiga, ansiedad y nerviosismo, es decir, impacta directamente en nuestra calidad de vida. Por ello, debemos conocer algunos ejercicios de relajación que nos ayuden a calmar y mantener en forma nuestro cuerpo.

Nuestro organismo necesita un poco de estrés para funcionar correctamente y conseguir nuestras metas, sin embargo, cuando se registra en exceso impacta el sistema inmune y genera trastornos del sueño.

1.- Piernas en la pared.
Acuéstate boca arriba con las piernas flexionadas, cerca de una pared. Estira las piernas para que queden paralelas al muro. Coloca las manos encima del vientre o a los lados.

Puedes complementar con un cojín debajo de la cadera, para que la posición sea más cómoda. Toma una bufanda y colócala sobre los ojos y concéntrate en tu respiración para alcanzar un estado de relajación durante 10 o 20 minutos. Flexiona lentamente las rodillas hacia tu pecho y rueda hacia un lado, para levantarte.

2.- Manos arriba. 
Ponte de pie con los pies paralelos y un poco separados. Inhala mientras elevas los brazos hacia los lados sin flexionarlos, tienen que quedar por encima de tu cabeza. Exhala para bajar los brazos a la altura de los hombros. Repite nueve veces y en la última exhalación baja los brazos completamente.

3.- Corazón abierto. 
Inhala mientras estiras los brazos y los abres hacia los lados, como si fueras a dar un gran abrazo. Exhala al tiempo que cierras los brazos y juntas tus manos para que queden estiradas a la altura de tu cabeza, puedes inclinar un poco tu cabeza para que se estiren tus músculos. Haz nueve repeticiones.

4.- Estira la columna. 
Ponte de pie y entrelaza los dedos de las manos. Sube los brazos lentamente y deja que tus manos queden encima de tu cabeza. Gira las manos al revés e inhala para estirar todos los músculos. Abre tus manos y baja lentamente tus brazos.

Inhala y entrelaza tus manos detrás de tu cadera. Exhala mientras eleva los brazos y flexionas hacia el frente tu tronco como si quisieras tocar tu frente con las rodillas. Repite nueve veces.

5.- Manos sobre el cuerpo. 
Párate derecha. Coloca tu mano izquierda a la altura donde se encuentra tu corazón y la derecha sobre el vientre. Siente cómo tu respiración recorre tu cuerpo.

La base de los ejercicios de relajación es la respiración, así que trata de inhalar y exhalar lentamente durante la rutina.