Como Limpiar tu cuerpo de parásitos y volver a tu pesos normales utilizando solo 2 Ingredientes.
Muchas personas que parecen tener un antojo crónico de dulce, pero se han preguntado Alguna vez Por Qué ?.
Puede a parecer una adicción, (but heno) principalmente hay dos razones para esto. La primera razón es simple, de el estrés, pero la segunda podría ser los parásitos en el Cuerpo.
Cuando se comen un montón de cosas dulces por ese antojo. Está creando que se acumule un exceso de mucosidad en su cuerpo. Sucede cuando, el exceso de mucosidad es una base de perfecta para que las bacterias y los hongos se reproduzcan.
Cuando viven parásitos en los intestinos . Prosperan el exceso de moco .Cuando esto sucede, Comienza un deseo de todo lo que esté lleno de azúcares. Lo peor de todo es que a los parásitos horribles les encanta vivir en los Depósitos de grasa,
Una vez Que se libre de estos parásitos , se sorprenderá Que nos podemos deducir Más energía y se sentirá Menos pesado.
Sólo Necesita dos Ingredientes párrafo librarse de estos pequeños bichos desagradables, linaza y clavo.
Ingredientes: -100 gramos. de Linaza
. -10 Gramos de Clavos secos Modo de Preparación:
Con un molinillo de café o algún otro tipo de molinillo, triture estos dos Ingredientes hasta hacer casi polvo .
Consumir 2 cucharadas por las mañanas, Tres días seguidos. Puede añadirlo al desayuno. ¿Te o beberlo con agua caliente filtrada. Descansar tres días Más y Comenzar de Nuevo. Repita esto Durante un mes .
Los desinfectantes para manos comerciales pueden causar más daño que bien, ya que están llenos de productos químicos tóxicos. Los productos químicos pueden ser absorbidos por la piel y provocan efectos graves para la salud. Los ingredientes más dañinos a tener en cuenta incluyen Triclosan, fragancia, parabenos, ftalatos y formaldehído, todos los cuales han sido etiquetados como posibles carcinógenos. También está la cuestión de los desinfectantes para manos que contienen alcohol, si estás buscando uno que esté libre de alcohol, esta receta es una gran solución.
Por qué funciona esta receta:
El ingrediente principal de este desinfectante natural que ayuda a combatir las bacterias y los virus, es el aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es un poderoso antiséptico y es por eso que sólo requiere unas gotas.
Es antibacteriano, antimicrobiano, antiviral y es lo que hace que sea una gran alternativa natural a los desinfectantes a base de alcohol. El aceite de árbol de té también actúa como un conservante natural, lo que permite que esta mezcla dure al menos varias semanas.
Ingredientes:
8 cucharadas de Gel de Aloe Vera Ver: Cómo hacer Gel de Aloe Vera . 16 gotas de aceite de árbol de té 10 gotas de aceite esencial de lavanda Opcional: Añadir unas gotas de otros aceites esenciales como tomillo, limón o naranja
Instrucciones:
1 . Mezclar todos los ingredientes en un plato 2 . Vierte la mezcla en una botella de spray o botella con atomizador para usar sobre la marcha 3 . Agita bien antes de aplicar
Esta receta es para un pequeño bote, que es el tamaño justo para un recipiente pequeño para llevar en cualquier lugar. Puedes duplicar las mezclas para una cantidad mayor.
Esta receta natural eliminara el vello facial para siempre
Casi cada mujer está teniendo problemas con los vellos en la cara, sobre todo los vellos encima del labio superior. La mayoría de las mujeres están aplicando métodos como la depilación con cera y de esta manera están resolviendo el problema causado por el vello facial no deseado.
Pero hay una manera natural y eficaz para eliminar el vello facial. Este compuesto ha sido utilizado por las mujeres del Medio Oriente durante siglos. Como cuestión de hecho, este compuesto elimina el vello y calma la piel. Tu piel será más saludable y también se convertirá en brillante.
Los ingredientes incluidos en este material compuesto son ricos en vitaminas, antioxidantes y minerales. Es el órgano más grande de tu cuerpo, así que tienes que tener mucho cuidado de tu piel. Lo que se aplica sobre la piel se ingiere en el torrente sanguíneo.
Ingredientes necesarios:
– 2 cucharadas de miel – 2 cucharadas de jugo de limón – 1 cucharada de pasta de avena
Método de preparación:
Mezclar todos los ingredientes en cantidades adecuadas y después aplicarlo en el lugar donde necesitas eliminar el vello. Dejar reposar la mezcla durante 15 minutos.
Después de esto, lávate la cara con agua tibia. En ese punto, puedes aplicar crema para la cara. Este proceso 2-3 veces a la semana y después de un mes, el vello desaparecerá para siempre.
La diferencia entre ser altamente sensible y ser hipersensible
Aunque frecuentemente son confundidas o entendidas como lo mismo, ser altamente sensible y ser hipersensible son dos cosas muy distintas. La hipersensibilidad es la fragilidad emocional mientras que la alta sensibilidad es una predisposición biológica para identificar con menos dificultad algunas sensaciones.
Un ejemplo de una persona hipersensible es aquel compañero de trabajo que malinterpretó un gesto y además de enojarse y estallar en medio de la oficina, presenta una queja al jefe. No es raro escuchar a algunas personas decir que su hipersensibilidad es consecuencia de su hipersensibilidad.
Biología vs. Emociones
Como decía antes, la alta sensibilidad es una predisposición biológica. Esto significa que tiene poco que ver con las emociones realmente. Al igual que otros factores biológicos, la alta sensibilidad es muy compleja y depende bastante del ambiente. Puedes ser altamente sensible y no ser hipersensible. En el primer caso puede ser extremadamente difícil hacer daño a tus sentimientos si tienes habilidades emocionales.
La idea de que las personas altamente sensibles son capaces de percibir el estado de ánimo de los demás es cierta. Esto puede facilitarles lastimar a los demás si lo desean, pero no por eso es fácil lastimarlos o manipularlos emocionalmente ni es imposible hacerlo. Si han desarrollado habilidades emocionales positivas, pueden ser un gran apoyo para sus amigos y familiares.
Una persona hipersensible usualmente lo es a causa de experiencias y enseñanzas. Si emocionalmente no ha tenido el soporte que lo haga fuerte y le dé las habilidades para enfrentarse al mundo adecuadamente, se verá afectado por opiniones que cree que otros tienen sobre él.
Características
Debido a que puede resultar confuso diferenciar a las personas hipersensibles de las altamente sensibles, a continuación te detallo las características de cada una.
Las personas hipersensibles son:
Inseguras. Por lo que no saben diferenciar correctamente cuando alguien los ataca y cuando alguien hace un comentario sin la finalidad de agredirlos.
La mayoría de las veces no han aprendido lidiar con sus emociones. Esto ocasiona que puedan callar lo que sienten hasta el punto en que no pueden más y estallan.
Pueden hacer uso de herramientas negativas como chantaje emocional y agresividad al hablar. Esto lo hacen con el fin de sentir cierta superioridad.
Son personas muy susceptibles a lo que otros hacen o dicen.
Han vivido experiencias negativas durante su niñez y adolescencia que no han superado. Estas pueden ir desde el divorcio de los padres o la sobre protección hasta el bullying o violencia en casa.
Las personas altamente sensibles son:
Tienen gran capacidad de empatía. Aunque puede parecer algo muy bueno, les puede crear muchas confusiones. La confusión se presenta cuando no han tenido una buena educación emocional.
Pueden alejarse emocionalmente de quienes le rodean. Esto pasa con mayor frecuencia cuando no han aprendido a no involucrarse demasiado. Todo lo que identifican les hace sentir abrumados.
Son muy intuitivos con todo lo que les rodea. Desde personas hasta animales o aparatos, son capaces de entender todo con gran facilidad.
Prefieren las actividades solitarias para enfocarse mejor en sus objetivos. Además de que al trabajar con otros pueden sentirse más estresados si no han aprendido a lidiar con su alta sensibilidad.
Son muy observadores. Si tienes un amigo altamente sensible, seguro será el primero en notar cualquier cambio. Ya sea en la habitación, en tu estado de ánimo o en tu aspecto, una persona altamente sensible verá ese cambio.
Lo que hay en común
Algo que sí tienen en común las personas hipersensibles y altamente sensibles es que pueden aprender a ser más fuertes. Recuerda que si no puedes cambiar tu genética, si puedes aprender habilidades que te mejoren como persona. Aunque las personas hipersensibles tienen dificultades para diferenciar ciertos tonos o emociones, tienen una gran capacidad para entender estímulos que a otros nos pasan desapercibidos.
La forma en que aprendan habilidades emocionales debe ser la que mejor se adapte a cada persona. Algo que puede funcionar es simplemente hablar con quienes están alrededor de las personas sensibles y altamente sensibles. Con esto pueden aprender a entender a los demás pero si no resulta, la terapia psicológica también es una solución. A través de la terapia se pueden reaprender ciertos comportamientos vitales para convivir con quien nos rodea.
somos animales sociales por naturaleza. Desde el preciso instante que uno nace, ya se ve “obligado” a interactuar con sus semejantes para así asegurarse su supervivencia y existencia. Por ejemplo, el hecho de llorar es innato y sirve para pedir comida, atención o indicar que al bebé le pasa algo. Con el tiempo, este acto se va cambiando por una serie de sonidos que finalmente se convierten en nuestro idioma materno, que se aprende simplemente escuchando a los demás.
Cuando ya alcanzamos la niñez y la pubertad, siempre se quiere formar parte de la “masa” a toda costa para así no quedar excluido. Sin embargo, a pesar de que a casi cualquier persona le gusta relacionarse con los demás, también hay que saber estar solo cuando la ocasión lo requiera. Y es que, disfrutar de la soledad, puede aportar también grandes beneficios como los que se describen a continuación.
Aprovecha la soledad para cuidarte
Mucha gente toma esos momentos de soledad (por ejemplo, al romperse una pareja)como una situación de desánimo, y que quieren superar cuanto antes con cualquier persona que llene esa vacío emocional. Sin embargo, si ya sabes que vas a estar solo un tiempo, ¿Por qué no te adaptas a la situación lo antes posible? Una buena forma de conseguirlo, es descubrir nuevos hobbies, a formarte culturalmente, o simplemente para retomar viejas amistades. Recuerda que la soledad también te aporta mucha libertad que puedes utilizar en tu propio beneficio.
Un momento para la instrospección
No está mal eso de socializar y hacer amigos cada vez que se pueda. Es una forma de desconectar del estrés diario y aparcar nuestros problemas. Aunque, cuando llegues a casa después de un largo día de ocio, prueba lo siguiente. Túmbate en la hazte a ti mismo las siguientes preguntas."¿Estoy contento con lo que hago en mi vida? ¿Qué me gustaría cambiar de mí mismo? ¿Cuáles son mis objetivos a corto/largo plazo?"Esta son cuestiones muy profundas y que no está mal de vez en cuando “sacarlas a la luz” cuando se está solo.
Madurarás como persona
Ya hemos hecho este último. Y tras esto, lo que puedes hacer es ponerle solución a cualquier de tus problemas que te hayan surgido pensando en tu habitación. De esta forma, podrás conocer la raíz de los mismos y así solucionarlos con tus propios medios y nunca depender de nadie. ¿Y qué se consigue con esto? Convertirse en una persona mucho más independiente, fuerte emocionalmente y con una mayor autoestima.
Como habréis comprobado, la soledad puede aportar multitud de beneficios. Es importante aprovechar esta situación en la vida (motivada por la razón que sea) para “mimarte” mucho a tí mismo y no caer en la autocomplacencia o depresión.
El cáncer de mama es una de la formas más comúnes de enfermedad en el mundo, que afecta tanto a hombres y mujeres.Las probabilidades de contraer la enfermedad aumentan a medida que se envejece, pero su detección a una edad temprana podrían salvar la vida.
La mayoría de los casos de cáncer de mama son diagnosticados en personas que son de 40 años en adelante, pero en los casos en los que afecta a gente más joven, tiende a ser más agresivo. Esto hace que la detección temprana sea una parte esencial en tratamiento de la enfermedad en sus etapas de inicio.
Es importante tener una comprensión firme del conocimiento corporal, ya que las primeras etapas de cáncer de mama por lo general vienen sin dolor.El indicador más común es el descubrimiento de un bulto, pero el cáncer pasa por varias etapas progresivas antes de que estos bultos se formen.A veces toma años. La gente no debería confiar únicamente en los bultos para indicar el cáncer de mama, ya que por lo general indican una enfermedad ya floreciente.
Hay varios signos raros que la Sociedad Americana del Cáncer demanda ser analizados de cerca por un especialista.Es importante recordar que estas señales no son una prueba definitiva de cáncer de mama existente. A veces pueden indicar factores hormonales o de salud más pequeños, por lo que visitar a un experto puede aclarar cualquier ambigüedad.
Algunos signos evidentes de cáncer de mama.
Cambio en la estructura de mama
Aparición de bultos
Los cambios en la piel o el pezón
5 signos raros de cáncer de mama.
1. Picazón, enrojecimiento y dolor.
Es común que los senos estén doloridos y sensibles durante la menstruación, pero este síntoma podría significar algo más serio si la sensibilidad persiste después del período. También puede haber hinchazón la piel que es caliente al tacto, lo que indica la menos común (aproximadamente el 3% de los casos)de las formas de cáncer de mama inflamatorio. El cáncer inflamatorio también puede causar hinchazón, picazón y dolor en el pecho. La piel puede verse escamosa o tiene pequeñas marcas azules similares a hemorragias, algo así como agujeros de celulitis en el pecho. Algunas mujeres no entienden el síntoma de una reacción alérgica en sus pechos que se negó a abandonar después de varios días. Es importante saber que este tipo de cáncer se caracteriza por un rápido desarrollo, que bloquea los vasos sanguíneos que alimentan la piel para causar enrojecimiento, calor y sensibilidad.
2. Dolor de espalda.
Generalmente, los pacientes sienten dolor en la parte superior de la espalda, entre los omóplatos antes que cualquier otro signo de cáncer de mama se revele. El malestar se atribuye generalmente con dolor muscular, inflamación de la columna vertebral o el estiramiento del tendón y ligamentos en la parte posterior. Es importante saber que los tumores a veces se desarrollan en lo profundo de los tejidos del seno del pecho y se siente en la columna vertebral o las costillas. También existe la posibilidad de metasis, una propagación maligna de la enfermedad a las costillas o la columna vertebral.
3. Dolor y sensibilidad en la axila.
Según los estudios, el primer lugar de cáncer de mama se extiende a es los ganglios linfáticos axilares. Los ganglios linfáticos axilares indican cáncer de mama en la misma forma en que los ganglios linfáticos en el cuello y la garganta indican una gripe, por lo que los axillaries un lugar esencial para el descubrimiento de inicio. Ganglios linfáticos inflamados en la axila o dolor podrían indicar la presencia de un tumor antes de que sea visible en el pecho. Cualquier dolor o molestia en la axila es algo que definitivamente debe ser examinado. En primer lugar la persona debe compararlo con su otra axila. Si la diferencia es persistentemente evidente, vale la pena consultar a un experto. Hay a veces un bulto duro que aparece en la axila y el tejido que lo rodea que no se moverá cuando se toca. También puede haber tejido que es más gruesa y densa en comparación con la otra axila. Un punto sensible podría indicar muchas cosas que no son un tumor. Nunca está de más ser seguro y obtener una evaluación médica, sin embargo, como el tejido de las axilas tiene una estrecha relación con el tejido mamario.
4. Secreción en el pezón y cambios.
Uno de los lugares más comunes de cáncer de mama es debajo del pezón. La presencia de una lesión cancerosa puede causar cambios en el aspecto y la sensibilidad. Pueden producirse diferentes texturas, colores y formas. El pezón también se puede sentir mucho más tierno y tienen una textura inusual. Algunas mujeres describen una falta de sensibilidad en el pezón, especialmente durante las relaciones íntimas. Una descarga de líquido claro, sangre o leche que no sucede durante la lactancia también podría ser un signo de cáncer de mama. Esto ocurre cuando se forma un tumor en el conducto de la leche en el pezón o detrás de él. Cuando esto sucede, la piel empuja a un lado, permitiendo que el tumor cause irritación e inflamación que resulta en un flujo anormal del pezón. La evaluación médica y seguimientos son necesarios para la detección precoz, pero es importante recordar que muchos tumores son inofensivos.
5. Cambio de forma de círculo a ovalado.
Muchas mujeres de todo el mundo creen que tocando un bulto cerca de la superficie de la piel de una manera fácil y visible, es un signo de un tumor de mama. Mucho menos mujeres, sin embargo, reportan el hecho de que uno de los senos ha asumido una forma elíptica, mientras que el otro permanece normal. Otras mujeres han informado de la progresión de tejido mamario en un lado de la mama, mirándose desigual. Algunas mujeres notan un cambio en la apariencia y sensación cuando se ponen un sujetador. Muchas veces es el cónyuge que se da cuenta de estos indicadores físicos en lugar del paciente. La mejor manera de detectar los cambios que no están asociados con dolor o sensaciones extrañas, es aprender acerca de la apariencia y el tamaño de tus senos. Organizaciones de cáncer de mama recomiendan que te sientas delante de un espejo y examines la estructura de la mama. Utiliza las manos para levantar el pecho y comprobar la variabilidad de la piel que se extiende a ambos lados. No se te olvide de hacer esto a menudo para asegurarte de que no se pierda ningún cambio repentino en la apariencia. Cualquiera de estos síntomas debe ser analizado por un profesional médico para un veredicto concluyente. Si no eres examinada profesionalmente, puedes quedarte en un estado preocupante de incertidumbre. Esperamos que todo esté bien, pero incluso si no lo está, la detección de cáncer de mama en las primeras etapas, te dan posibilidades de supervivencia exponencialmente mejores.
El color y la textura de la lengua se ha utilizado para el diagnóstico de la enfermedad desde la antigüedad,tanto en la medicina oriental y occidental.
El color de la lengua como la forma de la misma puede indicar problemas relacionados a la salud y condiciones físicas determinadas,por ello es importante que conozcas el color de tu lengua, su forma y a continuación puedas vercuál es el significado de tu tipo de lengua y a qué se debe.
Descripción general sobre el color y la textura de la lengua y su significado
Los colores y formas de la lengua nos dicen mucho sobre nuestro estado de salud. Cualquier inflamación puede ser grave, por lo que se tiene que ver a un médico de inmediato. Puede ser causada por una infección dentro de la lengua, un absceso, o incluso cáncer. La inflamación puede bloquear la garganta.
Tipos de diagnósticos
La medicina occidental utiliza la lengua como indicador de salud inmediata.El color y la textura de la lengua pueden indicar todo, desde infección leve a simples efectos secundarios de la medicación, o falta de vitaminas y minerales esenciales en la dieta. Además de los métodos occidentales modernas, hay otros, incluyendo tradiciones médicas de India y China, que utilizan el color de la lengua para ayudar a diagnosticar diversas condiciones de salud.
Ayurveda
La ayurveda, el sistema médico originario de la India, se desarrolló desde aproximadamente 2000 – 600 a.C. El énfasis es el examen de la persona en general, no sólo a un grupo de síntomas.
Define la salud como un equilibrio entre los elementos que componen la vida humana: el aire y éter, fuego y agua, el agua y la tierra. La interrupción en el cuerpo de las relaciones entre estos causará enfermedad. Las interrupciones pueden ser causados por problemas internos o externos, la predisposición genética, o ambos. Esto significa que los elementos no pueden trabajar en armonía unos con otros. Además, el estrés es reconocido como un factor importante en el mal estado de salud, y el yoga y otras formas de meditación son parte de algunas curas.
El diagnóstico en la tradición ayurvédica es principalmente por la observación y escucha del corazón del paciente, los pulmones y el tracto digestivo. La lengua es también importante en este proceso de entender el estado de salud general del paciente. El análisis de color, textura y tamaño de la lengua se usa para determinar los problemas con los órganos internos.
La prevención es un factor importante, y la higiene es un punto de partida.
Curas involucran medicamentos derivados de vegetales, que se utiliza tanto externa como internamente. Minerales, en pequeñas cantidades, también se utilizan, incluyendo arsénico, oro, azufre, y otros.
Cáncer.
Cuando se produce el cáncer se manifiesta por lo general como protuberancias debajo de la superficie, aunque cualquier protuberancia bajo la superficie no quiere decir que es canceroso. Además, muchos crecimientos son tumores benignos, por lo que debes consultar a un médico acerca de cualquier anormalidad en la boca.
El cáncer de lengua es por lo general en la forma de un tumor, gris, blanco o rosa en apariencia, y en el lado de la lengua. Es sensible y sangra con facilidad cuando se les molesta. A menudo es precedido por leucoplasia y eritroplasia (ver más abajo). Otros síntomas son dolor de oído, sangrado en las áreas de la boca, incluyendo los dientes, una llaga o herida que no se cura, y dolor al tragar. Estos síntomas por sí solos no significan el cáncer, y muchos están asociados con las condiciones tratadas a menudo fácilmente.
Los colores de la lengua en el diagnóstico de la salud
Lengua blanca
Color blanco o blanquecino:
Deshidratación
Efectos secundarios de antibióticos
La leucoplasia, placas que se forman en las membranas mucosas y la lengua, y por lo general son causados por fumar o cualquier otro uso de productos de tabaco
El consumo de alcohol
Cuando las papilas gustativas se levantan y parecen coliflores en miniatura, pueden ser verrugas adquiridas por contacto íntimo de la boca con los genitales, y debe ser visto por un médico.
Lengua blanca:
Las papilas gustativas se decoloran y son dolorosas. Esto puede ser por:
Lengua geográfica,una condición posiblemente ligada a la dieta y también parece ser genética. También está vinculado a los cambios hormonales, y es más frecuente en las mujeres, y especialmente durante el embarazo. Algunos pacientes informan que los síntomas son ayudados por el zinc y la vitamina B.
Lengua geográfica
Otros, como leucoplasia (ver arriba).
Lengua roja:
Eritroplasia,lo que hace parches rojos lisos. Esto debe ser visto por un médico.
De color rojo brillante, también llamadalengua fresacuando las papilas gustativas están hinchadas:
Lengua fresa
Escarlatina
El síndrome de shock tóxico de una infección bacteriana, que es muy grave y debe ser tratada inmediatamente
La enfermedad de Kawasaki, que afecta a las arterias de tamaño medio, y también debe ser tratado de inmediato
Las aftas, que pueden causar un lado o parte de la lengua que se enrojezca. Por lo general son causadas por una falta en la dieta de ácido fólico, zinc y vitaminas B12 y B6.
Lengua roja lisa, sin brotes, también llamada lengua calva:
Este es generalmente causada por la anemia (falta de oxígeno en los tejidos). Debes consultar a un médico.
Roja y blanco:
Papilitis lingual
Papilitis lingual,también llamado ‘golpes de mentiras”, causada por una infección por hongos, posiblemente relacionada con el estrés y otros cambios en la química del cuerpo
Lengua amarilla:
Ictericia: la acumulación de bacterias, que también puede atrapar los restos de comida. Eliminar cepillando la lengua cuando se cepilla los dientes
La lengua marrón o negra:
Esta puede ser “lengua peluda ‘, que se debe a las papilas gustativas con bacterias. Las bacterias, que son médicamente inofensivas, pueden ser el resultado del consumo de tabaco frecuente, antibióticos, el no cepillarse los dientes, y otros.
Azules o puntos marrones en la lengua:
Moretones de una lesión o de morderse la lengua durante el sueño; o un grupo benigno de los vasos sanguíneos, más de lo habitual, en ese lugar particular.
Lengua violeta:
Rayas o zonas de diferente textura en una extensión de dedo pueden ser Liquen plano, una erupción en la piel, que debe ser tratada por un médico.
Los médicos no están del todo seguros de lo que desencadena la artritis reumatoide, una enfermedad en la que el cuerpo se vuelve sobre sí mismo para atacar las articulaciones, pero un cuerpo emergente de investigación se centra en un culpable potencial: las bacterias que viven en nuestros intestinos.
Varios estudios recientes han encontrado que el dolor de articulaciones está relacionado con bacterias en el intestino, dolor de articulaciones por artritis reumatoide, por ejemplo, y otras enfermedades en las que el sistema inmunológico del cuerpo se descontrola y ataca a sus propios tejidos.
Dolor de articulaciones relacionado con bacterias en los intestinos
Un estudio publicado en 2013 por José Scher, reumatólogo de la Universidad de Nueva York, encontró que las personas con artritis reumatoide eran mucho más propensos a tener una bacteria llamada Prevotella copri en sus intestinos que las personas que no tenían la enfermedad. En otro estudio publicado en octubre, Scher encontró que los pacientes con artritis psoriásica, otro tipo de enfermedades autoinmunes de las articulaciones, tenían niveles significativamente más bajos de otros tipos de bacterias intestinales.
Este trabajo es parte de un esfuerzo cada vez mayor de los investigadores de todo el mundo para entender cómo el microbioma -la masa de microbios que viven en el tracto gastrointestinal-, afecta a nuestra salud en general. El intestino contiene hasta un millar de especies de bacterias diferentes, que en conjunto pesan entre uno y tres kilos. Esta masa contiene billones de células, más que el número de células que componen nuestro propio cuerpo. En los últimos años, los científicos han recopilado una colección cada vez mayor de la evidencia de que muchos de estos organismos pueden tener un efecto importante en nuestro bienestar, con algunos detonadores crónicos, enfermedades no infecciosas, como la artritis reumatoide, y otros que protegen contra este tipo de enfermedades.
Bacterias en los intestinos afectan el sistema inmunológico
“Está siendo cada vez más claro que estos microbios pueden afectar el sistema inmunológico, incluso en enfermedades que no están en el intestino y que el dolor de articulaciones está relacionado con bacterias en el intestino”,dice Veena Taneja, inmunólogo de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
Los científicos están especialmente intrigados por cómo estas bacterias influyen en el sistema inmunológico. En las últimas décadas, la incidencia de muchas enfermedades autoinmunes ha ido en aumento; muchos investigadores de microbioma argumentan que al menos parte de este aumento se debe a los cambios en nuestro ecosistema bacteriano. Dieta alterada, la explosión del uso de antibióticos, etc. “Nuestra microbioma ha cambiado significativamente durante el último siglo, y especialmente en los últimos 50 años”, dice el microbiólogo Martin Blaser, que pone gran parte de la culpa en el uso generalizado de antibióticos. “Estamos perdiendo microbios buenos con cada generación; se están extinguiendo. Estos cambios tienen consecuencias”.
El declive del Helicobacter pylori ha traído aumento en enfermedades como el asma
Blaser señala su propia investigación sobre una especie de bacteria buena llamada Helicobacter pylori (llamada así porque parece un helicóptero). Se tomaron muestras de las bacterias del intestino de un grupo de niños en Estados Unidos, y encontró que el Helicobacter pylori existía sólo en el 6 por ciento de ellos. En comparación, otras investigaciones han demostrado que la cepa es común en la gran mayoría de personas de muchas partes del mundo, especialmente en los países en desarrollo. El declive de la Helicobacter pylori en Occidente, probablemente está relacionado con la propagación de los antibióticos, así como la mejora del saneamiento, puede tener consecuencias médicas: algunas investigaciones indican que las bacterias pueden reducir el riesgo de asma, tal vez mediante la reducción de la respuesta inmune del cuerpo para estímulos en el aire.Blaser sospecha que el asma es una de las enfermedades afectadas por nuestro microbioma cambiante. Se observó un aumento en tres décadas, y creció más de un 28 por ciento entre 2001 y 2011.
Blaser argumenta que la H. pylori y otros microbios intestinales están tan profundamente involucrados en nuestras operaciones corporales que no deben ser considerados realmente extraterrestres. “Son parte de lo que somos”, dice. “Estos organismos son parte de nuestra coreografía de desarrollo; tienen una cantidad enorme que ver con cómo se desarrolla nuestro sistema inmunológico”.
De hecho, estas bacterias tienen un poderoso interés en el control de cómo nuestros cuerpos responden a los intrusos. Blaser y otros dicen que parece que muchos de los organismos que viven dentro de nosotros han prosperado por la modulación del sistema inmune para evitar ser reconocidos y atacados como invasores; en esencia, estos organismos entrenan las células inmunes para no ser de gatillo fácil.Un microbioma con el tipo equivocado de bacterias, o la relación equivocada de bacterias, una situación conocida como disbiosis, puede desequilibrar este sistema inmunológico, haciendo que las células inmunes ni sólo asalten esas bacterias, sino también el propio organismo.
La bacteria Prevotella copri puede estimular una reacción inmune que se dirige al tejido causando dolor de articulaciones
Los microbios son especialmente influyentes en el intestino, donde se encuentran dos tercios de las células inmunes del cuerpo. Durante la digestión, el tracto gastrointestinal debe lidiar con un flujo constante de microbios extraños relacionados con los alimentos, los cuales deben ser monitoreados y, si son dañinos, destruidos. Para ello, nuestros intestinos han desarrollado un sistema inmune extenso, cuyos efectos van mucho más allá del intestino. Las células inmunes en el intestino parecen ser capaces de activar células inflamatorias en todo el cuerpo, incluso en las articulaciones.
Pero mientras que muchos científicos están seguros de la relación entre el microbioma y artritis, no han precisado qué papel especial juegan las bacterias en el desencadenamiento de la enfermedad.Scher dice que la Prevotella copri puede estimular una reacción inmune que luego se dirige al tejido causando dolor de articulaciones. O puede desplazar a los microbios beneficiosos que mantiene a las células de ataque del sistema inmune muy agresivas (una teoría apoyada por el hecho de que las personas con altos niveles de Prevotella copri también habían reducido las cantidades de bacterias Bacteroides fragilis, lo que parece contener el sistema inmunológico). Scher sospecha que un mecanismo similar podría explicar los resultados en el estudio de la artritis psoriásica; las especies de bacterias desaparecidas: Akkermansias, Ruminococcus y Pseudobutyrivibrio, pueden indicar al sistema inmune moderarse.
La dieta y el ajuste microbiano podrían ser la cura para la artritis y otras enfermedades autoinmunes según científicos
Scher piensa que con el tiempo, será posible tratar la artritis mediante el ajuste del microbioma.Decenas de investigadores, entre ellos Scher y Blaser, están investigando una serie de estrategias posibles de utilizar bacterias como medicina para enfermedades inmunológicas. Ya, millones de estadounidenses ingieren probióticos -cócteles de bacterias supuestamente beneficiosas que afirman tratar todo, desde el acné hasta insomnio. Scher, como muchos científicos de microbioma, es escéptico de que estos productos sean útiles. “Yo no creo que sea tan simple como eso”.Por un lado, dice, no está claro si la mayoría de los microbios de los probióticos pueden sobrevivir el proceso digestivo.
Scher pone más fe en la modificación del microbioma través de la dieta. Señala que algunos pacientes con artritis reumatoide se han beneficiado de dejar de comer carne, o la adopción de una dieta mediterránea (rica en pescado, aceite de oliva y verduras y baja en carnes y grasas saturadas),aunque los científicos no saben exactamente por qué esto ayuda. En un estudio separado, los investigadores finlandeses encontraron que una dieta vegana cambió el microbioma intestinal, y que este cambio estaba vinculado a una mejora de los síntomas de artritis bajando la inflamación y el dolor de articulaciones.
Otros se centran en los errores particulares sobre dieta. En la Clínica Mayo, Taneja ha encontrado que una especie de bacteria Prevotella, P. histicola, puede prevenir, en experimentos realizados, la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple, una enfermedad autoinmune del cerebro y los nervios.
Y algunos científicos como el microbiólogo de la Universidad de Harvard Dennis Kasper, no se están centrando en las bacterias, pero en los compuestos que producen. Descubrió que un compuesto de la bacteria B. fragilis, por ejemplo, puede aliviar la enfermedad autoinmune como la esclerosis múltiple, mediante la liberación de una molécula llamada polisacárido A, o PSA.
En este momento, los médicos no están usando microbios o sus metabolitos en pacientes con artritis y esclerosis múltiple, pero Scher, como Kasper, son optimistas: “En 10 o 15 años creo que el microbioma será una opción terapéutica clave para algunas de estas enfermedades, habrá desafíos, pero no veo por qué no pueda suceder. Esto no es ciencia ficción”.
