BEBIDAS NATURALES QUE ADELGAZAN

Jugo verde de nopal 

Ingredientes:

• 2 tallos de apio, limpios y desinfectados

• 1 nopal pequeño

• ½ toronja pelada (pomelo)

• 2 rodajas de piña

• 2 vasos de agua

Preparación:

Pon todos los ingredientes en la licuadora y permite que se licuen muy bien, sírvelo sin colar, pues ahí esta el secreto, la fibra es el arma infalible en estos jugos.

Puedes tomarlo máximo durante 7 días y descansa 15 días antes de volver a tomarlo, recuerda que los excesos siempre son malos. No debes ponerle azúcar.

Toma mucha agua a lo largo del día y en poco tiempo te sentirás mucho mas ligera, además de que notaras cambios en tu organismo, digestión y hasta en tu piel.

Bebida desintoxicante aceleradora de metabolismo

Ingredientes:

• 1 manzana verde finamente rebanada
• 1 rama de canela

Agrega las rodajas de manzana en la parte inferior de la jarra y luego la canela, cubrir media jarra con hielo  y después con agua. Coloca en el refrigerador durante 10 minutos antes de servir. Una vez que tomes la jarra vuelve a llenas máximo 3 veces la jarra de la misma forma antes de reemplazar las manzanas y la canela.
Bébe el agua cada vez que tengas sed, como si se tratara de agua común y corriente. Debemos dejar claro que esta bebida es un impulso, por lo que si necesitas adelgazar, también debes acompañar esto con una alimentación sana y ejercicios, esta bebida es solo una herramienta que te facilitará el camino hacia tu meta.

Ten en cuenta que la cantidad de manzanas y canela dependerá del tamaño de la jarra que utilices, en un litro de agua puedes colocar una manzana rebanada y una rama de canela, ya a partir de 3 litros puedes usar más cantidad.

Batido diurético de piña

Ingredientes:

• 1 mitad de piña sin corteza y en trozos
• 2 pepino
• 1 puñado de hojas de menta

Introduce todos los ingredientes en una licuadora y procesa, acompaña con hielo. Puedes tomarlo como merienda de la mañana o la tarde.