lunes, 15 de septiembre de 2014

El Tofu y sus propiedades.

El queso de soja y Sus Propiedades

tofu
El tofu es Una Proteína vegetal Que Cada Vez Tiene Más Adeptos gracias un su gran APORTE de Calcio y Su gran APORTE de Proteínas.
El Tofu Es Un Alimento Originarios de Oriente consumido desde HACE millas De Jahr. Elaborado à partir de la soja, do Aspecto es Como un cubo de UNOS 225 g. de blanco de color de textura mas o menos firme, Segun la Variedad.
El tofu Contiene ONU Elevado PORCENTAJE de Proteínas de Excelente calidad y los 10 Aminoácidos ESENCIALES en Cantidades suficientes.
El tofu es des Alimento Más suave y digestivo Que los Alimentos ricos en Proteínas de como la carne, los huevos o la leche, etc
Es Muy Bajo en Calorías.
No Tiene colesterol y ADEMÁS Ayuda a Reducir los Niveles de colesterol en sangre.
Contiene Abundante lecitina (buena párrafo el colesterol y la memoria)
El tofu Tiene Más calcio y Minerales Que la carne (un Trozo de 225 g. proporciona el 38% del calcio Recomendable diario) Previene de Manera Eficaz la osteoporosis.
Antibióticos Sin, Hormonas y demas Componentes utilizados en el engorde del ganado.
Sin conservantes Contiene, ni colorantes ni PRODUCTOS QUIMICOS.
El tofu es Muy aconsejable en la Menopausia Por Su Contenido en Calcio y Por su efecto Regulador de los estrógenos ya Que it rica en Isoflavonas.
Otro Beneficio nutricional del queso de soja es do APORTE en hierro, Fósforo y Potasio. El Hierro Previene y Trata la anemia ferropénica, la de la estafa VENTAJA de Ser un hierro Mucho Más digestivo y de Fácil asimilación. El Fósforo Ayuda al correcto FUNCIONAMIENTO de la memoria. Y el Potasio reducir arterial hipertensión y la retención de la Líquidos.
Deberemos conservarlo en el frigo, La Mejor Opción es colocar los Bloques Dentro de la ONU Recipiente con Agua y acto Seguido, cerrarlo e introducirlo en el frigorífico. Change Que Hay el Agua Cada Día, Pero si vamos a tardar Mucho en consumirlo, congelarlo Mejor.
Espero Que esta mar os Información Útil y os anime de una INCLUIR Este excelente Alimento a Vuestra Dieta :)

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