No hemos descubierto el secreto de la eterna juventud, sin embargo, en un batido puedes concentrar nutrientes que te ayuden a ralentizar el envejecimiento celular y a mejorar el aspecto de tu piel a la vez que favorecen la creación de tejido muscular.
Ingredientes:
- 100 g de arándanos, ricos en potentes antioxidantes como las antocianinas.
- Un plátano, con abundante potasio que ayuda a estabilizar la presión sanguínea protegiendo tu corazón.
- 50 g de almendras, fuente de L-Carnitina que contribuye a un buen metabolismo de las grasas y controla los niveles de azúcar en sangre.
- Leche de soja. 250 ml, rica en aminoácidos de origen vegetal, para construir y regenerar tus músculos.
- Media zanahoria, 50 g de hojas de espinaca y 50 g de remolacha, aportan un concentrado de fito nutrientes, antioxidantes y pigmentos variados que minimizan el daño celular de la piel.
- Una cucharada grande de semillas de Chia, contienen Omega-3 y una alta concentración de antioxidantes.
Preparación
Solo tienes que mezclar triturándolo todo. ¡Y disfruta de tu batido anti-edad!
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