Auto - Masajes espalda o columna vertebral.

9 vídeos. 

Esta recopilación de vídeos sobre auto - masajes para la espalda o columna vertebral puederealizarse como rutina para el cuidado de la columna previniendo dolores de espalda y otro tipo Auto - masaje dorsales y escapula con pelota

Visita- Todo sobre fisioterapia.
Este video presenta un util ejercicio de automasaje para trabajarse a uno mismo la muculatura paravertebral (junto a las ver…

Auto - masaje de la musculatura de la espalda o columna con palo de madera.


Este video presenta un util ejercicio de automasaje para trabajarse a uno mismo la muculatura paravertebral (junto a las ve…

Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar

- Todo sobre fisioterapia.
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectif…

Ejercicio de relajación sacro-craneal con pelotas de espuma

Visita - Todo sobre fisioterapia.
En este video describimos un suave y util ejercicio para relajar toda la musculatura de la columna vertebral…

Auto - masaje gluteos y piramidales con pelota

Visita - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de automasaje para zona glutea, y musculatura de la cadera realizado con la ayuda de una pelota de goma.…

Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas

Visita- Todo sobre fisioterapia
Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por relajacion del espasmo d…

Ejercicio de descarga y relajación de la espalda y pélvis.

Visita - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de descarga y relajacion para la zona lumbar y musculatura y articulaciones pelvicas…